最近どうも食べ過ぎてしまったのか、体重が増加気味です。
この間友人に聞いた、ダイエットでもしてみようかと思います。
そのダイエットとは・・・豆乳飲むだけダイエット!
その名のとおり豆乳を飲むだけ!でも、飲むタイミングがポイントなんです。
女性限定になってしまいますが、生理の1週間前から豆乳を飲むんです。
飲むだけで痩せるなんてこれは試してみるしかないですね。
注意点は飲みすぎない(200mlぐらいがいいみたい)ことと生理が始まったら飲むのをやめることだそうです!