» 2014 » 4月のブログ記事

最近どうも食べ過ぎてしまったのか、体重が増加気味です。
この間友人に聞いた、ダイエットでもしてみようかと思います。
そのダイエットとは・・・豆乳飲むだけダイエット!
その名のとおり豆乳を飲むだけ!でも、飲むタイミングがポイントなんです。
女性限定になってしまいますが、生理の1週間前から豆乳を飲むんです。
飲むだけで痩せるなんてこれは試してみるしかないですね。
注意点は飲みすぎない(200mlぐらいがいいみたい)ことと生理が始まったら飲むのをやめることだそうです!

私の同僚の女性でかなり太っている人がいます。
身長もあるので全体がかなり大きいシルエットになり、制服の採寸の時も特注で時間がかかったりしているようです。
本人は明るくあっけらかんとした性格なので、ダイエット中だと言って、よくサラダを自宅から持って来たり、コンビニで冷奴や、おでんを少し買っただけのものを昼食にして、普通のお弁当を食べているところを見たことがないのですが、今のところなかなか効果は出ていないみたいです。

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